2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1382 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 137.90g | 탄수화물: 111.08g.
아침 식사: Mele Rosse Delicious, Caffè (dalla Moca), Conad Yogurt Greco 0% Pesca. 점심 식사: Funghi Champignon, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Capasanta (Varie Specie), Conad Pangrattato , Cernia, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati). 간식/기타: Pane Comune, Noci, Nescafe Classic , Caffè Macchiato, Finocchio Crudo, Arance. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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