2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1278 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 161.41g.
아침 식사: Meßmer Schoko-Kirsch Brownie, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Mischbrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. 점심 식사: Knorr Sauce Carbonara, Gekochter Mangold, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gekochte Karotten, Weißkohl. 저녁 식사: Ketchup, Aldi Bergkäse, Blauschimmelkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Wurzelbrot, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Bayernland Mozzarella Gourmini, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Frischkäse, Filinchen Ballaststoff, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. 간식/기타: Cucina Grissini Torinesi, Bucaneve (Doria) Kekse, Sun Snacks Salzbrezeln, Espresso-Baiser, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Lakritz, Ochsenmaulsalat, Intact Traubenzucker Himbeere. 더보기
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1531 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 13 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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