2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1311 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 90.20g | 탄수화물: 105.96g.
아침 식사: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Ready brek Porridge. 점심 식사: Asda Prawn Cocktail, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Granary Wholemeal Bread. 저녁 식사: Asda Cauliflower , Asda New Potatoes, Asda Butcher's Selection Minted Lamb Leg Steak. 간식/기타: Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Yeo Valley Breakfast Pot. 더보기
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주 19.1 kg 감소하기
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