2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
|
1225 kcal
|
지방: 27.00g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Pedon Cacao Amaro, Lamponi, Germinal Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ecor Orzo Soffiato, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Mirtilli. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Carote, As Do Mar Tonno al Naturale, Pedon Cous Cous. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Cavolo Cappuccio, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Insalata Mista, Milbona Quark Magro, Zucca Cotta, Meridian Crunchy Peanut Butter, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 간식/기타: Milbona Quark Magro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Baule Volante Frutta Spalmabile Lamponi con Sciroppo D’Agave. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|