2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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755 kcal
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지방: 25.00g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 72.84g.
아침 식사: Campina Halfvolle Melk, Koffie, AH Blauwe Bessen, Aalbessen, AH Magere Kwark, AH Diepvries Frambozen. 점심 식사: Bospeen, Hummus, Ijsbergsla, AH Snackpaprika, Spinazie, Courgette, Ei. 저녁 식사: AH Spinazie Vers, Uniekaas Parrano Strooikaas, Zero Pasta Spaghetti, Olijfolie, Aubergine, Courgette, Euro Shopper Tomatenblokjes, Jumbo Champignon Roerbakgroenten. 간식/기타: Banaan, C1000 Bosvruchten Diepvries, Yoghurt (Vol), Amandelen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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