2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1761 kcal
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지방: 37.29g | 단백질: 170.99g | 탄수화물: 229.31g.
아침 식사: Fragole, Zucca Cotta, Arance, Penny Market Muesli alla Frutta, Yogurt Intero al Naturale, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Mandorle Pelate, Omega 3, BCAA, Mix di Semi, Limone, Impact Whey Protein. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Iberia Seppie Pulite, Sogliola, Albume d'uovo Cotto, Verdura Cotta. 저녁 식사: Noci, Verdure Crude, Myprotein Omega 3, Asparagi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Crostini Integrali, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Tuorlo d'uovo Cotto, Zucchine, Funghi Pleurotus, Albume d'uovo Cotto, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Verdure Crude, Zucca Cotta, Alga Nori, Fresh Blast, Impact Whey Protein, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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