2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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2426 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 219.87g | 탄수화물: 227.07g.
아침 식사: Morrisons Almonds, Morrisons Golden Linseed, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Bananas, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Nimble Wholemeal Bread. 점심 식사: Morrisons Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Morrisons BBQ Chicken, Morrisons Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Morrisons Market Street Butternut Crinkle Fries. 저녁 식사: Pizza Hut Large Italian Pepperoni Feast. 간식/기타: Grenade Carb Killa. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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