2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
|
1861 kcal
|
지방: 59.75g | 단백질: 113.54g | 탄수화물: 228.53g.
아침 식사: Чай, Сырная Страна Сыр Рикотта, Укроп, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). 점심 식사: Конфа Овсяное Печенье, Печеное Яблоко, Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры), Крафт Федуччи. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молочный Гостинец Творог 4%. 간식/기타: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырная Страна Сыр Рикотта, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|