2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1579 kcal
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지방: 107.58g | 단백질: 112.27g | 탄수화물: 27.85g.
아침 식사: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Sour Cream, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cheddar Cheese . 저녁 식사: Hershey's Chocolate Syrup, Whole Milk. 간식/기타: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Boar's Head Genoa Salami, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Coffee, Rule 1 Protein, Richfood Heavy Whipping Cream. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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