2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1181 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 101.43g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Агрокомплекс Молоко 1%, Дары России Смесь Хлопьев Быстрого Приготовления 4 Злака. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Магнит Запеканка Творожная. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог 1,8%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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