2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
|
1223 kcal
|
지방: 65.76g | 단백질: 112.23g | 탄수화물: 39.13g.
아침 식사: Льняное Масло, Fazer Crisp Rye, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Жареным Луком, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Ашан Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|