2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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904 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 96.38g.
아침 식사: Киви, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Фундук, Чернослив. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Помидоры, Горбуша, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яичный Белок, Хлебец, Редька, Свеклы. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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