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113/75/91
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64.3 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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2907 kcal
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지방: 133.56g | 단백질: 266.82g | 탄수화물: 172.03g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 光泉 優格, 義美 低脂鮮奶, Costco 乳清. 점심 식사: 番茄, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 萵苣. 저녁 식사: Costco 乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 간식/기타: 萵苣, 聖女果, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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