2010년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 22일:
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1810 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 232.50g.
점심 식사: Pretzel Crisps, Light Mayonnaise, SUBWAY 6" TURKEY. 저녁 식사: Grilled Chicken Sandwich. 간식/기타: Kellog's Pop Tart, Rich Dark Chocolate, Thin Mint Cookies. 더보기
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2084 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 달리기 - 11km/h - 25 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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