2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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2931 kcal
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지방: 74.72g | 단백질: 264.54g | 탄수화물: 309.89g.
아침 식사: ソイプロテイン, 山芋, ホエイプロテインブルーベリー. 점심 식사: すき家 牛丼中盛, すき家 たまご, すき家 とん汁. 저녁 식사: ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュー もやし, アボカド. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインブルーベリー, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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