2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1983 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 173.64g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Jelly (All Flavors), Nestlé Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Chicken Breast. 저녁 식사: Ice Cream, Miso Soup, Grilled Fish, Stir Fried Vegetables, Jasmine Rice. 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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