2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1561 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 154.37g.
아침 식사: Pawpaw. 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Plum Sauce , Woolworths Mild Gouda Cheese, Woolworths Baby Marrows, Sweet Potato , Pulled Pork. 간식/기타: Tea with Milk, Woolworths Instant Caffe Latte, Cucumber (with Peel) , Woolworths Carrot Batons, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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