2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
2126 kcal
|
지방: 101.75g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 219.63g.
아침 식사: Цельное Молоко, Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Danone Биойогурт Высокобелковый. 점심 식사: Соусом Песто, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Эстонский Сливочный Сыр. 저녁 식사: Сыр Эстонский Сливочный Сыр, Соусом Песто, Свинина Лопатка, Макароны. 간식/기타: Конфеты из Молочного Шоколада, Томатный Сок, Бисквит. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|