2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1169 kcal
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지방: 34.31g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 184.32g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, White Rice, Kirkland Signature Egg Whites. 저녁 식사: Albacore Tuna Sandwich (low calorie). 간식/기타: General Mills Cheerios, Simply Balanced Almond Milk, Arctic Zero Sea Salt Caramel Frozen Dessert. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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