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He calculado más o menos las calorías que me metía antes en una comida...
Y solo en unos macarrones me comía 1500 calorías o más...
Porque me comía 150 gr de pasta, les ponía casi un paquete de chorizo de estos a dados, de jamón Serrano a dados, cebolla, pollo, tomate frito, a veces nata líquida, y para rematarlo mozzarella y gratinados...
Pfff así que fácilmente me metía al día unas 3.000-3.500 calorías al cuerpo.
Entre desayuno, comida, picar entre medio, merienda, cenas y postres...
Una bestialidad.
Tenía y tengo ansiedad y lo pagaba con la comida.
Me hacía sentir bien y llena y era lo que importaba.
Ahora la verdad es que lo llevo mal lo de la ansiedad pero no lo pago comiendo...
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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815 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 42.52g | 탄수화물: 97.82g.
아침 식사: El Pastor Queso de Mezcla Curado, Bonpreu Coquetes de Blat de Moro. 점심 식사: Bonarea Queso Rallado Mozzarella, Eroski Basic Champiñones Laminados, El Pavo Canelones Precocidos, Eroski Atún Claro en Aceite de Girasol , Tomate Triturado (Enlatados), Calabacín, Cebollas, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Eroski Basic Champiñones Laminados, Calabacín, Tomate Triturado (Enlatados), SPAR Corazones de Alcachofa al Natural, Cebollas, Aceitunas Verdes Rellenas. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, La Bella Easo Pan de Leche. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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