2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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972 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 35.66g | 탄수화물: 147.48g.
점심 식사: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Kraft Miracle Whip, Minestrone Soup, Schneider's Thuringer Summer Sausage, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Andy Boy Romaine Hearts, White Bread (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: White Bread (Home Recipe or Bakery), Habitant Minestrone Soup, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Andy Boy Romaine Hearts, Kraft Miracle Whip. 간식/기타: Mud Pie. 더보기
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2165 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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