2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1180 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 116.63g | 탄수화물: 99.23g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Raisin Bran. 점심 식사: Barilla Angel Hair Pasta, Broccoli, Chicken Breast. 저녁 식사: Tomatoes, Jell-O Sugar Free Cherry, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Wal-Mart Fresh Pineapple. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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