2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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888 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 35.77g.
아침 식사: Nespresso Café, Ovo, Ghee, Kitano Curry. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa, Qualitá Tomate Grape, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Ghee, Leite de Coco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Carrefour Uva sem Sementes, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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