|
Bora eliminar retenção de líquidos, ganhei 1kg por estar no período (mestrual) e 500g de jacar 4 pastéis ontem😆😉
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1095 kcal
|
지방: 80.74g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 29.37g.
아침 식사: Gold Achocolatado em Pó Diet, Power One Pé de Moleque Protéico. 점심 식사: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. 저녁 식사: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
Luciana1812: Obrigada pela dica, consegui😉😙
2018년 03월 12일 작성이: katty 20018
|
Período menstrual é uma loucura. Eu sempre ganho 1.5kg...às vezes...2kg. Mas qdo acaba a menstruação...vai tudo embora
2018년 03월 12일 작성이: Karen.Amt
|
Laisfb: Ai o resultado da Jacada😅 nossa me assustei hoje o app me deixou 11kg mais gorda aff... desconfigurei quase tudo aqui, pastelzinho malvado😂😂😂
2018년 03월 12일 작성이: katty 20018
|
Karen.Amt: Verdade eita nós mulher e nossos hormônios😅
2018년 03월 12일 작성이: katty 20018
|
bom dia,Katty! é mais da tpm do q dos pastéis, fique tranquila! bjos..prossiga! 😘😍
2018년 03월 12일 작성이: Laisfb
|
Eu nem vou me atrever de me pesar hoje. Foi grande o prejuízo de ontem. Vou me manter regrada e mais daqui uns dias me peso.
2018년 03월 12일 작성이: Francbc
|
Francbc: Eu faço assim, toda fez que eu dou uma jacada, marco em um caderno tudo o que comi e as quantidades tipo colorias, macros e água depois outro dia eu marco o tanto que engordei na balança e depois quantos dias demorei para eliminar o que engordei, ai na próxima jacada eu vou ter uma base to tanto que posso comer sem me preocupar muito!!!
Tipo de ontem eu jaquei tranquila pois eu sei que no máximo de 3 á 4 dias meu peso volta ao normal... Fique tranquila agente ganha mais retenção de líquidos bjs e uma ótima semana🌺😙
2018년 03월 12일 작성이: katty 20018
|
Laisfb: Obrigada linda amiga Fitnes, bjs e uma ótima semana 🌺😘
2018년 03월 12일 작성이: katty 20018
|
Ótima semana tbm,Katty! TKS..😍😘😍
2018년 03월 12일 작성이: Laisfb
|
tamo junto... o fds foi 2 aniversários de criança... muito salgadinhos, refri e bolo..alta jacada...
2018년 03월 12일 작성이: sexta13
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|