2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1228 kcal
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지방: 82.68g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 39.61g.
아침 식사: Celery, Coffee. 점심 식사: Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Prana Black Chia Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Avocados, Dole Spring Mix Salad. 저녁 식사: Armstrong Monterey Jack with Jalapeno, Selection Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Vodka, Dasani Drops, Nestle Pure Life Water. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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