2010년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 26일:
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1315 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: Unsweetened Iced Tea. 점심 식사: Tap Water, Diet Coke, French Fries (Small), Grilled Snack Wrap with Honey Mustard. 저녁 식사: Diet Coke, Mashed Potatoes Flakes. 간식/기타: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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2209 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 스탠딩 - 4 시간, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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