|
Grote schrik op de weegschaal vanochtend. Mijn weekendschadeprofiel is maar liefst een kilo! Maar toen deed ik mijn spijkerbroek aan en qua riem kon ik gaatje opschuiven.. dus ... geen worries hier.
We gaan gewoon door!
Vanavond is de *actual verjaardag, dus ik ga lekkere indiase rijstschotel maken met kip en amandelen. Zorgen dat ik daar dan maar niet teveel van ga eten ;-)
Vanaf morgen kunnen we weer aan de ultra lichte maaltijden. Al ga ik morgen wel even de reis naar Drente maken waarschijnlijk.
In het Hospice komt er toch wat rust ook bij haar, ze voelt zich wat beter.
Liefsz en fijne dag.
X
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1547 kcal
|
지방: 57.10g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 200.65g.
아침 식사: Total Griekse Yoghurt, Frambozen, Amandelen, Aardbeien, Honing, Hahne Haferflocken Oats, Campina Halfvolle Melk, Appel. 저녁 식사: Hello Fresh Gele Curry met Kip, Bloemkool en Zilvervliesrijst. 간식/기타: Slagroomtaart. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|