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before the 5 mile run (treadmill)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 17일:
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1597 kcal
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지방: 106.56g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 100.81g.
아침 식사: BARLEAN'S FRESH CATCH FISH OIL. 점심 식사: walnuts, Extra Light Olive Oil, Tomatoes, Fresh Mozzarella, atkins vanilla shake, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. 저녁 식사: avocado, mission low carb tortilla, boca. 간식/기타: mission low carb, banana, Peaches, Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. 더보기
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1668 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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