2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1176 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Olympus Yogurt Greco senza Lattosio. 점심 식사: Delizie del Sole Farro Perlato, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Carote, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Fagiolini Verdi, Pesce Spada. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Tisana, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Santa Rosa Confettura Extra di Fichi, Curtiriso Gallette di Riso , Pane Integrale, Mandorle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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