2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1403 kcal
|
지방: 72.33g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 158.35g.
아침 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Millennium Шоколад Discover Europe Orange 74%, Дарницкий Хлебный Цех Лаваш со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 저녁 식사: Яблоки, Бащинский Сосиски Докторские. 간식/기타: Novus Пирожное Баунти. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|