2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 79.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1102 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 63.46g | 탄수화물: 123.62g.
아침 식사: Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, GS Schmitz Gmbh & Co.KG Paprika Zwiebelmettwurst-Fettreduziert, Wasa Mjölk. 점심 식사: Pfefferminztee, Frisch & Knackig: Romanesco-Mix (Frenzel), Nudeln (Gekocht), Purland Rinderroulade, Kaufland Mineralwasser Medium, Gefro Dunkle Soße, Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Leitungswasser, Pfefferminztee, Kinder Mini Eggs Haselnuss, Pfefferminztee. 더보기
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4652 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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