2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 78.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1093 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 84.03g.
아침 식사: Wasa Mjölk, Pfefferminztee, GS Schmitz Gmbh & Co.KG Paprika Zwiebelmettwurst-Fettreduziert, K-Classic Kräuterquark Leicht. 점심 식사: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), K-Classic Tomatenmark, Kaufland Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Mini Eggs Haselnuss, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5117 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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