2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 78.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1141 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: K-Classic Kräuterquark Leicht, GS Schmitz Gmbh & Co.KG Paprika Zwiebelmettwurst-Fettreduziert, Pfefferminztee, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Petersilie. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Maggi Fix für Nudel-Schinken Gratin. 간식/기타: Kinder Kinder Schokolade Mini Eggs, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5459 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 11 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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