2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1071 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 127.77g.
아침 식사: Parmalat Zymil, Mulino Bianco Ritornelli, Philadelphia Philadelphia Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Gallette di Riso. 점심 식사: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Philadelphia Philadelphia Light, OK Bio Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 간식/기타: Cono Gelato al Cioccolato. 더보기
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1804 kcal
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운동:
발레 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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