2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1480 kcal
|
지방: 96.38g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 83.24g.
아침 식사: Jumbo Frambozen Vries Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Ei, Philadelphia Naturel Light, Soep, Pompoensoep, Brood enzo, Kaas uien olijven broodjes. 저녁 식사: Dulano Achterham, Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Dille, Tomaat, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. 간식/기타: Mandarijn, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Jumbo Frambozen Vries Vers, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Lunch, Ontbijtcake Chocolade-Rozijnen. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Dank je meis. En jij kan het ook hè! Dat je nu ff niet lekker gaat betekent alleen maar dat je iets moet vinden dat beter bij jou past. Iets waar je niet alleen resultaat mee haalt, maar waar je je blijvend lekker bij voelt! Ik bikkel nog ff door, doe jij het ook! 💪
2018년 03월 12일 작성이: Elfje69
|
Thnx! Ik ben zeker op zoek naar andere mogelijkheden en ja, ik ga ook door :-)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|