2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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2443 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 142.57g | 탄수화물: 364.36g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati, Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Peperoni Rossi Dolci, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Pere, Scotti Gallette di Riso, Paneangeli Granella di Nocciole, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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