|
Prrrr, nie w tę stronę!
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1833 kcal
|
지방: 136.44g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 53.08g.
아침 식사: Sante Siemię Lniane, Tesco Nasiona Słonecznika, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Szczypiorek, Żółta Papryka, Pomidory, Piątnica Śmietana 36%, OSM Śrem Twaróg Tłusty, Łaciate Masło Extra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. 저녁 식사: Mal Mleko Jersey, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki, Tesco Gotowane Brokuły, Brukselka (Gotowana). 간식/기타: Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|