2012년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 17일:
|
944 kcal
|
지방: 30.92g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 90.56g.
점심 식사: Pizza de Queso (36 Cm), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Pizza, Galletas María. 더보기
|
|
4341 kcal
|
운동:
SEXO - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 음악연주 - 2 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|