2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1917 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 261.93g.
아침 식사: Rischart Philadelphia Ring. 점심 식사: Haribo Scharfe Ingwer Möpse, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Pommes Frites, Labertaler Apfel-Kirsch-Prickler, Bounty Bounty Zartherb. 저녁 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Bio Pumpernickel, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten. 간식/기타: Muffin. 더보기
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2582 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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