2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1616 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 122.57g | 탄수화물: 142.06g.
아침 식사: Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale. 점심 식사: Mare Fresco Filettino di Nasello, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso, Iper Simply Insalata Iceberg, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 간식/기타: Mela. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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