2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 46.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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2382 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 152.10g | 탄수화물: 315.25g.
아침 식사: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки, Nesquik Какао. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Куриное Филе, Морковь, Масло Подсолнечное, Капуста. 저녁 식사: Магнит Редька Зеленая, Тыквенные Семечки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. 간식/기타: Nesquik Какао. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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