2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1989 kcal
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지방: 74.79g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 206.60g.
아침 식사: GoNutrition BCAA+, Tè Verde, Mystars Cookies Biscotti al Cacao 3% e Cereali., Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Omega 3. 점심 식사: Succo di Limone, Bresaola, Amadori Fesa di Tacchino, Cucina e Sapori Bruschette Gusto Aglio, Broccoletti, Alimentis Bea Mare Tonno in Olio di Semi di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. 저녁 식사: Gonutrition Burro d'arachidi Deluxe Cioccolato Croccante, Finocchio Crudo, Gonutrition Omega 3, Fusilli, Succo di Limone. 간식/기타: Gonutrition Barretta Oats & Whey. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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