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fat 18.8 - musc 38.2
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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2748 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 196.98g | 탄수화물: 334.96g.
아침 식사: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Riso. 저녁 식사: Pane Cafone, Fiorentini Gallette di Farro, Arista di Maiale, Ferrari Parmigiano Reggiano. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane Cafone, Patate al Forno. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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