|
Ok, das ist ein Wert der mich jetzt erst mal nicht demotiviert. Wenig Bewegung am Sonntag kann zu keiner Abnahme führen. Mal sehn, es regnet heute morgen. Wünsch euch einen guten Start in den Montag!
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
854 kcal
|
지방: 31.18g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 92.93g.
아침 식사: Marmelade, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Bauernbrot. 점심 식사: Hofmann Menue Rigatoni Al Forno, Pizzabrötchen. 저녁 식사: Himbeeren, Eiweiß, Zitronensaft, Milbona Quark 20%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|