2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1197 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 154.50g.
아침 식사: Чай с Молоком, Смак Пирог с Картофелем и Мясом. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Курага, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Краски лета Суп с Цветной Капустой. 저녁 식사: Курага. 간식/기타: Чай с Молоком, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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