2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1292 kcal
|
지방: 56.85g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 99.83g.
아침 식사: Черника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 점심 식사: Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. 저녁 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлеты из Трески, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Тушёный с Баклажаном в Сметане. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень с Луком, Морковью и Яблоком в Сметане, Bravolli Смесь 4 Видов Риса, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Denmax Сыр Лёгкий 15%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|