2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1723 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 117.60g | 탄수화물: 169.09g.
아침 식사: Панкейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 점심 식사: Панкейки, Картошка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Dove Молочный Шоколад, Овсяное Печенье, Ironman Protein Bar Banana. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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