2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1240 kcal
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지방: 23.62g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 177.32g.
아침 식사: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Русское Море Горбуша Запеченная , Перловка Отварная. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Кефир 1%, Финик, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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