2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1728 kcal
|
지방: 71.15g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 167.97g.
아침 식사: Рыбзаводь Котлеты из Путассу, Пирог с Капустой, Смаково МЕД Гречишный, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. 간식/기타: Orion Choco Pie, Красное Яблоко, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Грейпфрут, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Винегрет Овощной, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|