finesnow님의 저널, 2018년 03월 12일

体脂肪率25.4
BMI27.1

71.9 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:

315 kcal

지방: 11.90g | 단백질: 16.50g | 탄수화물: 38.63g. 저녁 식사: セブンイレブンたけのこ土佐煮, 下田商事クイックはるさめ, セブンイレブンおでん牛すじ串, セブンイレブンおでん白滝, ファミリーマートおでん味付三角こんにゃく, セブンイレブンおでん味しみ大根, 大塚製薬ソイジョイブルーベリー. 더보기

1811 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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